IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
Für wen ist dieses Rennen
Gemacht für erfahrene Athletinnen und Athleten im Triathlon.
Passt gut, wenn du…
- im Triathlon erfahren bist und ein hartes Rennen suchst
- ein bekanntes Rennen mit großem Namen willst
- die Wahl zwischen mehreren Distanzen willst
Eher nicht, wenn du…
- im Triathlon ganz neu bist: fang mit etwas Kürzerem an
Was du über IRONMAN Portugal-Cascais wissen solltest
- Datum
- Samstag, 17. Oktober 2026
- Format
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Wassertemperatur
- 19.6°C · 67°F
Wissenswertes
Wann findet IRONMAN Portugal-Cascais 2026 statt?
Das Datum von IRONMAN Portugal-Cascais ist Samstag, 17. Oktober 2026. Die Termine können sich von Jahr zu Jahr verschieben, daher solltest du den genauen Tag auf der offiziellen Wettkampfseite überprüfen, bevor du deine Reise buchst.
Wie meldest du dich für IRONMAN Portugal-Cascais an?
Wo findet IRONMAN Portugal-Cascais statt?
Cascais, Portugal
Häufig gestellte Fragen
Was Athleten über IRONMAN Portugal-Cascais fragen
Wo findet IRONMAN Portugal-Cascais statt?
IRONMAN Portugal-Cascais findet in Cascais, Portugal statt. Auf der Rennseite findest du den Veranstaltungsort und eine Karte sowie einen direkten Link zur offiziellen Website mit Angaben zum genauen Startbereich.
Welche Distanzen kannst du bei IRONMAN Portugal-Cascais laufen?
IRONMAN Portugal-Cascais bietet folgende Distanzen an: Full Distance / 140.6 und Half / 70.3. Der Full Distance / 140.6 besteht aus 3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,2 km Laufen. Wähle deine Distanz aus und melde dich auf der offiziellen Website an. Jedes Format hat in der Regel eine eigene Startwelle und eigene Cut-offs.
Wie schwer ist IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais wird auf FindMyNextRace hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades mit Elite (5/5) bewertet, basierend auf der Distanz, dem Gelände und dem Niveau der Teilnehmer. Nutze das als Anhaltspunkt und wäge es gegen deine aktuelle Fitness ab, bevor du dich anmeldest.
Wie hoch ist die Wassertemperatur in IRONMAN Portugal-Cascais?
Die Wassertemperatur beim Schwimmen in IRONMAN Portugal-Cascais liegt bei etwa 19,6 °C (67 °F), basierend auf dem offiziellen Durchschnittswert für den Austragungsort. Die Wassertemperatur bestimmt die Regeln für Neoprenanzüge, also informiere dich vor dem Wettkampftag über die aktuellen Neoprenanzug-Richtlinien des Veranstalters.
Wie melde ich mich für IRONMAN Portugal-Cascais an?
Die Anmeldung für IRONMAN Portugal-Cascais erfolgt über den offiziellen Veranstalter. Die Registrierung wird auf dessen Website abgewickelt, und FindMyNextRace leitet dich direkt dorthin weiter. Die Startplätze für beliebte Veranstaltungen können schnell ausverkauft sein, also melde dich an, sobald die Anmeldung startet.
Ist IRONMAN Portugal-Cascais Teil einer Rennserie?
Ja, IRONMAN Portugal-Cascais ist Teil der IRONMAN-Serie. Veranstaltungen einer Serie haben oft gemeinsame Qualifikationskriterien, Punktesysteme oder Meisterschaftsabläufe. Wenn du also die Serie verfolgst, schau nach, wie dieses Rennen in den Kalender passt.
Wie soll ich für IRONMAN Portugal-Cascais trainieren?
Das Training für IRONMAN Portugal-Cascais hängt von deiner Zielstrecke und deiner aktuellen Fitness ab. Die meisten Sportler folgen einem strukturierten Trainingsblock von 12–20 Wochen für eine Full Distance / 140.6-Leistung. Erstelle mit dem AI Training Plan (https://aitrainingplan.app) einen Plan, der auf deinen Wettkampftermin und dein Leistungsniveau zugeschnitten ist.
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