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Settimana di gara

IRONMAN Portugal-Cascais

Cascais, Portogallo · sabato 23 ottobre 2027

353giorni al via

Dove allenarti nella settimana di gara

Entro 15 km dalla partenza: una corsa di scarico, una nuotata o qualche allungo.

Acque libere
Praia da Ribeiraa 0.2 km
Acque libere
Praia da Rainhaa 0.4 km
Piscina
Piscinas do Tamariza 1.9 km
Piscina
Complexo Desportivo AHBVCa 2.1 km
Sito web
Pista
Pista Estádio Nacionala 14.0 km
Pista
Pista de Atletismo nº 2 CDN Jamora 14.4 km

Dati: © OpenStreetMap contributors (ODbL)

Checklist della settimana di gara

Controlla gli orari di ritiro del pettorale
Pianifica come arrivare alla partenza
Scegli il percorso per la corsa di scarico
Controlla il meteo del mattino di gara
Prepara il materiale la sera prima
Pianifica colazione e integrazione
Controlla gli orari del check-in bici e della zona cambio
Controlla la temperatura dell'acqua e le regole sulla muta

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