IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
A chi è rivolta
Pensata per atleti di triathlon esperti.
Fa per te se…
- hai esperienza di triathlon e cerchi una gara dura
- vuoi una gara nota e di alto profilo
- vuoi poter scegliere tra più distanze
Forse no se…
- sei alle primissime armi con triathlon: parti da qualcosa di più corto
Cosa c’è da sapere su IRONMAN Portugal-Cascais?
- Data
- sabato 17 ottobre 2026
- Formato
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Temperatura dell’acqua
- 19.6°C · 67°F
Da sapere
Quando si svolge la IRONMAN Portugal-Cascais 2026?
La data di IRONMAN Portugal-Cascais è sabato 17 ottobre 2026. Le date possono variare di anno in anno, quindi controlla il giorno esatto sulla pagina ufficiale della gara prima di prenotare il viaggio.
Come ci si iscrive all’IRONMAN Portugal-Cascais?
Dove si svolge l’IRONMAN Portugal-Cascais?
Cascais, Portugal
Domande frequenti
Quali domande pongono gli atleti riguardo a IRONMAN Portugal-Cascais?
Dove si svolge la IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais si svolge a Cascais, Portogallo. La pagina della gara riporta la posizione della sede e una mappa, oltre a un link diretto al sito ufficiale per conoscere l’esatta zona di partenza.
Quali distanze puoi percorrere alla IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais offre queste distanze: Full Distance / 140.6 e Half / 70.3. La Full Distance / 140.6 prevede 3,8 km a nuoto, 180 km in bici e 42,2 km di corsa. Scegli la tua distanza e iscriviti sul sito ufficiale. Ogni formato ha solitamente la propria onda di partenza e i propri tempi limite.
Quanto è tosta la IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais è classificata come élite (5/5) in termini di difficoltà su FindMyNextRace, in base alla distanza, al terreno e al livello dei partecipanti. Usalo come riferimento e valuta se è adatto alla tua forma fisica attuale prima di iscriverti.
Qual è la temperatura dell’acqua a IRONMAN Portugal-Cascais?
La temperatura dell’acqua a IRONMAN Portugal-Cascais è di circa 19,6 °C (67 °F), in base alla media ufficiale della località. La temperatura dell’acqua determina le regole sull’uso della muta, quindi controlla le norme vigenti dell’organizzatore prima del giorno della gara.
Come faccio a iscrivermi alla IRONMAN Portugal-Cascais?
Ti iscrivi alla IRONMAN Portugal-Cascais tramite l’organizzatore ufficiale. L’iscrizione si gestisce sul loro sito e FindMyNextRace ti reindirizza direttamente lì. I posti per le edizioni più gettonate possono esaurirsi presto, quindi iscriviti appena si aprono le iscrizioni.
IRONMAN Portugal-Cascais fa parte di un circuito di gare?
Sì, IRONMAN Portugal-Cascais fa parte della serie IRONMAN. Gli eventi di una serie spesso condividono un percorso di qualificazione, un sistema a punti o un percorso di campionato, quindi se stai seguendo la serie, controlla come questa gara si inserisce nel suo calendario.
Come dovrei allenarmi per la IRONMAN Portugal-Cascais?
L’allenamento per la IRONMAN Portugal-Cascais dipende dalla distanza che vuoi percorrere e dalla tua forma fisica attuale. La maggior parte degli atleti segue un programma strutturato di 12–20 settimane in vista della Full Distance / 140.6. Crea un piano su misura per la data della tua gara e il tuo livello con AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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