IRONMAN Dhofar
IRONMAN 70.3 Dhofar on 24 October 2026 races at Salalah on Oman's southern coast: 1.9 km in the Arabian Sea, 90 km on flat desert roads, and a 21.1 km coastal run.
Late October sits just after the khareef, the monsoon that turns this corner of Oman green between June and September. What you get at this date is the tail of it: warm, humid air and a landscape that is unexpectedly not desert-coloured, on a course that is otherwise open and shadeless.
The bike is flat, straight and quiet, with long sections and very little to look at. It is a good course for holding a number and a bad one if you need terrain to stay engaged.
Salalah has direct flights from Muscat and a few Gulf hubs, and the race is small by IRONMAN standards. That means short queues at registration and a thin field around you for large parts of the bike.
Für wen ist dieses Rennen
Gemacht für erfahrene Athletinnen und Athleten im Triathlon.
Passt gut, wenn du…
- im Triathlon erfahren bist und ein hartes Rennen suchst
- ein bekanntes Rennen mit großem Namen willst
Eher nicht, wenn du…
- im Triathlon ganz neu bist: fang mit etwas Kürzerem an
Was du über IRONMAN Dhofar wissen solltest
- Datum
- Samstag, 24. Oktober 2026
- Format
- Half / 70.3
- Wassertemperatur
- 26.6°C · 80°F
Wissenswertes
Wann findet IRONMAN Dhofar 2026 statt?
Das Datum von IRONMAN Dhofar ist Samstag, 24. Oktober 2026. Die Termine können sich von Jahr zu Jahr verschieben, daher solltest du den genauen Tag auf der offiziellen Wettkampfseite überprüfen, bevor du deine Reise buchst.
Wie meldest du dich für IRONMAN Dhofar an?
Wo findet IRONMAN Dhofar statt?
Salalah, Oman
Häufig gestellte Fragen
Was Athleten über IRONMAN Dhofar fragen
Wo findet IRONMAN Dhofar statt?
IRONMAN Dhofar findet in Salalah, OM statt. Auf der Rennseite findest du den Veranstaltungsort und eine Karte sowie einen direkten Link zur offiziellen Website mit Angaben zum genauen Startbereich.
Welche Distanzen kannst du bei IRONMAN Dhofar laufen?
IRONMAN Dhofar bietet folgende Distanzen an: Half / 70.3. Der Half / 70.3 besteht aus 1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21,1 km Laufen. Wähle deine Distanz aus und melde dich auf der offiziellen Website an. Jedes Format hat in der Regel eine eigene Startwelle und eigene Cut-offs.
Wie schwer ist IRONMAN Dhofar?
IRONMAN Dhofar wird auf FindMyNextRace hinsichtlich des Schwierigkeitsgrades mit wettkampforientiert (4/5) bewertet, basierend auf der Distanz, dem Gelände und dem Niveau der Teilnehmer. Nutze das als Anhaltspunkt und wäge es gegen deine aktuelle Fitness ab, bevor du dich anmeldest.
Wie hoch ist die Wassertemperatur in IRONMAN Dhofar?
Die Wassertemperatur beim Schwimmen in IRONMAN Dhofar liegt bei etwa 26,6 °C (80 °F), basierend auf dem offiziellen Durchschnittswert für den Austragungsort. Die Wassertemperatur bestimmt die Regeln für Neoprenanzüge, also informiere dich vor dem Wettkampftag über die aktuellen Neoprenanzug-Richtlinien des Veranstalters.
Wie melde ich mich für IRONMAN Dhofar an?
Die Anmeldung für IRONMAN Dhofar erfolgt über den offiziellen Veranstalter. Die Registrierung wird auf dessen Website abgewickelt, und FindMyNextRace leitet dich direkt dorthin weiter. Die Startplätze für beliebte Veranstaltungen können schnell ausverkauft sein, also melde dich an, sobald die Anmeldung startet.
Ist IRONMAN Dhofar Teil einer Rennserie?
Ja, IRONMAN Dhofar ist Teil der IRONMAN-Serie. Veranstaltungen einer Serie haben oft gemeinsame Qualifikationskriterien, Punktesysteme oder Meisterschaftsabläufe. Wenn du also die Serie verfolgst, schau nach, wie dieses Rennen in den Kalender passt.
Wie soll ich für IRONMAN Dhofar trainieren?
Das Training für IRONMAN Dhofar hängt von deiner Zielstrecke und deiner aktuellen Fitness ab. Die meisten Sportler folgen einem strukturierten Trainingsblock von 12–20 Wochen für eine Half / 70.3-Leistung. Erstelle mit dem AI Training Plan (https://aitrainingplan.app) einen Plan, der auf deinen Wettkampftermin und dein Leistungsniveau zugeschnitten ist.
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