IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
Para quién es
Pensada para deportistas de triatlón con experiencia.
Encaja bien si…
- tienes experiencia en triatlón y buscas una carrera dura
- quieres una carrera conocida y de prestigio
- quieres poder elegir entre varias distancias
Quizá no si…
- acabas de empezar en triatlón: empieza por algo más corto
Lo que debes saber sobre IRONMAN Portugal-Cascais
- Fecha
- sábado, 17 de octubre de 2026
- Formato
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Temperatura del agua
- 19.6°C · 67°F
Lo que hay que saber
¿Cuándo es IRONMAN Portugal-Cascais 2026?
La fecha de IRONMAN Portugal-Cascais es sábado, 17 de octubre de 2026. Las fechas pueden variar de un año a otro, así que confirma el día exacto en la página oficial de la carrera antes de reservar el viaje.
¿Cómo inscribirse en IRONMAN Portugal-Cascais?
¿Dónde se celebra IRONMAN Portugal-Cascais?
Cascais, Portugal
Preguntas frecuentes
Lo que preguntan los atletas sobre IRONMAN Portugal-Cascais
¿Dónde se celebra IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais se celebra en Cascais, Portugal. La página de la carrera incluye la ubicación del recinto y un mapa, además de enlaces directos a la web oficial para ver la zona exacta de salida.
¿Qué distancias puedes correr en IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais ofrece estas distancias: Full Distance / 140.6 y Half / 70.3. La Full Distance / 140.6 consiste en 3,8 km a nado, 180 km en bici y 42,2 km corriendo. Elige tu distancia e inscríbete en la web oficial. Cada formato suele tener su propia tanda de salida y sus propios tiempos límite.
¿Es muy dura la IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais tiene una puntuación de élite (5/5) en cuanto a dificultad en FindMyNextRace, según su distancia, terreno y el nivel de los participantes. Úsalo como guía y compáralo con tu forma física actual antes de comprometerte.
¿A qué temperatura está el agua en IRONMAN Portugal-Cascais?
La temperatura del agua en IRONMAN Portugal-Cascais ronda los 19,6 °C (67 °F), según la media oficial de la sede. La temperatura del agua determina las normas sobre el uso del traje de neopreno, así que comprueba la política actual de los organizadores al respecto antes del día de la carrera.
¿Cómo me apunto a la IRONMAN Portugal-Cascais?
Te inscribes en IRONMAN Portugal-Cascais a través del organizador oficial. La inscripción se gestiona en su página web, y FindMyNextRace te lleva directamente allí. Las plazas para las ediciones más populares pueden agotarse pronto, así que inscríbete en cuanto se abran las inscripciones.
¿Forma parte IRONMAN Portugal-Cascais de un circuito de carreras?
Sí, IRONMAN Portugal-Cascais forma parte de la serie IRONMAN. Las pruebas de una serie suelen compartir un sistema de clasificación, puntos o camino hacia el campeonato, así que si estás compitiendo en la serie, comprueba cómo encaja esta carrera en su calendario.
¿Cómo debería entrenar para la IRONMAN Portugal-Cascais?
El entrenamiento para la IRONMAN Portugal-Cascais depende de la distancia a la que apuntes y de tu forma física actual. La mayoría de los atletas siguen un bloque estructurado de entre 12 y 20 semanas para una prueba como la Full Distance / 140.6. Crea un plan a medida según la fecha de tu carrera y tu nivel con AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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