IRONMAN Dhofar
IRONMAN 70.3 Dhofar on 24 October 2026 races at Salalah on Oman's southern coast: 1.9 km in the Arabian Sea, 90 km on flat desert roads, and a 21.1 km coastal run.
Late October sits just after the khareef, the monsoon that turns this corner of Oman green between June and September. What you get at this date is the tail of it: warm, humid air and a landscape that is unexpectedly not desert-coloured, on a course that is otherwise open and shadeless.
The bike is flat, straight and quiet, with long sections and very little to look at. It is a good course for holding a number and a bad one if you need terrain to stay engaged.
Salalah has direct flights from Muscat and a few Gulf hubs, and the race is small by IRONMAN standards. That means short queues at registration and a thin field around you for large parts of the bike.
À qui s'adresse cette course
Conçue pour les athlètes de triathlon expérimentés.
Ça vous convient si…
- vous avez de l'expérience en triathlon et cherchez une course difficile
- vous voulez une course réputée, au prestige établi
Peut-être pas si…
- vous débutez tout juste en triathlon : commencez par plus court
Ce qu'il faut savoir sur IRONMAN Dhofar
- Date
- samedi 24 octobre 2026
- Format
- Half / 70.3
- Température de l'eau
- 26.6°C · 80°F
À savoir
Quand a lieu le IRONMAN Dhofar 2026 ?
La date de IRONMAN Dhofar est le samedi 24 octobre 2026. Les dates peuvent varier d’une année à l’autre, alors vérifie la date exacte sur la page officielle de la course avant de réserver ton voyage.
Comment s'inscrire à IRONMAN Dhofar ?
Où se déroule IRONMAN Dhofar ?
Salalah, Oman
Foire aux questions
Ce que les athlètes demandent sur IRONMAN Dhofar
Où se déroule la IRONMAN Dhofar ?
IRONMAN Dhofar se déroule à Salalah, OM. La page de la course indique le lieu et propose une carte, ainsi qu’un lien direct vers le site officiel pour connaître l’emplacement précis de la ligne de départ.
Quelles distances peux-tu courir à IRONMAN Dhofar ?
IRONMAN Dhofar propose ces distances : Half / 70.3. Le Half / 70.3, c'est 1,9 km de natation, 90 km de vélo et 21,1 km de course à pied. Choisis ta distance et inscris-toi sur le site officiel. Chaque format a généralement sa propre vague de départ et ses propres temps limites.
Le IRONMAN Dhofar, c'est difficile ?
IRONMAN Dhofar est classée compétitif (4/5) en termes de difficulté sur FindMyNextRace, en fonction de sa distance, de son terrain et du niveau des participants. Sers-t'en comme guide et compare-le à ta condition physique actuelle avant de t'engager.
Quelle est la température de l'eau à IRONMAN Dhofar ?
La température de l'eau à IRONMAN Dhofar est d'environ 26,6 °C (80 °F), d'après la moyenne officielle du site. C'est la température de l'eau qui détermine les règles concernant la combinaison, alors vérifie la politique actuelle de l'organisateur à ce sujet avant le jour de la course.
Comment s'inscrire à la IRONMAN Dhofar ?
Tu t'inscris à IRONMAN Dhofar via l'organisateur officiel. L'inscription se fait sur son site, et FindMyNextRace te redirige directement vers celui-ci. Les places pour les éditions les plus prisées peuvent être épuisées rapidement, alors inscris-toi dès l'ouverture des inscriptions.
IRONMAN Dhofar fait-elle partie d'une série de courses ?
Oui, IRONMAN Dhofar fait partie de la série IRONMAN. Les épreuves d'une même série partagent souvent un système de qualification, de points ou de championnat ; donc si tu veux suivre la série, vérifie comment cette course s'intègre dans son calendrier.
Comment dois-je m'entraîner pour la IRONMAN Dhofar ?
L'entraînement pour la IRONMAN Dhofar dépend de la distance que tu vises et de ta condition physique actuelle. La plupart des athlètes suivent un programme structuré de 12 à 20 semaines pour un effort de type Half / 70.3. Crée un plan sur mesure en fonction de la date de ta course et de ton niveau avec AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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