IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
À qui s'adresse cette course
Conçue pour les athlètes de triathlon expérimentés.
Ça vous convient si…
- vous avez de l'expérience en triathlon et cherchez une course difficile
- vous voulez une course réputée, au prestige établi
- vous voulez le choix entre plusieurs distances
Peut-être pas si…
- vous débutez tout juste en triathlon : commencez par plus court
Ce qu'il faut savoir sur IRONMAN Portugal-Cascais
- Date
- samedi 17 octobre 2026
- Format
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Température de l'eau
- 19.6°C · 67°F
À savoir
Quand a lieu le IRONMAN Portugal-Cascais 2026 ?
La date de IRONMAN Portugal-Cascais est le samedi 17 octobre 2026. Les dates peuvent varier d’une année à l’autre, alors vérifie la date exacte sur la page officielle de la course avant de réserver ton voyage.
Comment s'inscrire à IRONMAN Portugal-Cascais ?
Où se déroule IRONMAN Portugal-Cascais ?
Cascais, Portugal
Foire aux questions
Ce que les athlètes demandent sur IRONMAN Portugal-Cascais
Où se déroule la IRONMAN Portugal-Cascais ?
IRONMAN Portugal-Cascais se déroule à Cascais, Portugal. La page de la course indique le lieu et propose une carte, ainsi qu’un lien direct vers le site officiel pour connaître l’emplacement précis de la ligne de départ.
Quelles distances peux-tu courir à IRONMAN Portugal-Cascais ?
IRONMAN Portugal-Cascais propose ces distances : Full Distance / 140.6 et Half / 70.3. Le Full Distance / 140.6, c'est 3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42,2 km de course à pied. Choisis ta distance et inscris-toi sur le site officiel. Chaque format a généralement sa propre vague de départ et ses propres temps limites.
Le IRONMAN Portugal-Cascais, c'est difficile ?
IRONMAN Portugal-Cascais est classée élite (5/5) en termes de difficulté sur FindMyNextRace, en fonction de sa distance, de son terrain et du niveau des participants. Sers-t'en comme guide et compare-le à ta condition physique actuelle avant de t'engager.
Quelle est la température de l'eau à IRONMAN Portugal-Cascais ?
La température de l'eau à IRONMAN Portugal-Cascais est d'environ 19,6 °C (67 °F), d'après la moyenne officielle du site. C'est la température de l'eau qui détermine les règles concernant la combinaison, alors vérifie la politique actuelle de l'organisateur à ce sujet avant le jour de la course.
Comment s'inscrire à la IRONMAN Portugal-Cascais ?
Tu t'inscris à IRONMAN Portugal-Cascais via l'organisateur officiel. L'inscription se fait sur son site, et FindMyNextRace te redirige directement vers celui-ci. Les places pour les éditions les plus prisées peuvent être épuisées rapidement, alors inscris-toi dès l'ouverture des inscriptions.
IRONMAN Portugal-Cascais fait-elle partie d'une série de courses ?
Oui, IRONMAN Portugal-Cascais fait partie de la série IRONMAN. Les épreuves d'une même série partagent souvent un système de qualification, de points ou de championnat ; donc si tu veux suivre la série, vérifie comment cette course s'intègre dans son calendrier.
Comment dois-je m'entraîner pour la IRONMAN Portugal-Cascais ?
L'entraînement pour la IRONMAN Portugal-Cascais dépend de la distance que tu vises et de ta condition physique actuelle. La plupart des athlètes suivent un programme structuré de 12 à 20 semaines pour un effort de type Full Distance / 140.6. Crée un plan sur mesure en fonction de la date de ta course et de ton niveau avec AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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