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Semaine de course

IRONMAN Portugal-Cascais

Cascais, Portugal · samedi 23 octobre 2027

353jours avant le départ

Où s'entraîner la semaine de course

À moins de 15 km du départ : footing, natation ou quelques lignes droites.

Eau libre
Praia da Ribeiraà 0.2 km
Eau libre
Praia da Rainhaà 0.4 km
Piscine
Piscinas do Tamarizà 1.9 km
Piscine
Complexo Desportivo AHBVCà 2.1 km
Site web
Piste
Pista Estádio Nacionalà 14.0 km
Piste
Pista de Atletismo nº 2 CDN Jamorà 14.4 km

Données : © OpenStreetMap contributors (ODbL)

Checklist de la semaine de course

Vérifier les horaires de retrait des dossards
Prévoir le trajet jusqu'au départ
Choisir un parcours de footing
Vérifier la météo du matin de course
Préparer la tenue la veille
Prévoir le petit-déjeuner et le ravitaillement
Vérifier les horaires du parc à vélos
Vérifier la température de l'eau et la règle combinaison

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