Il formato varia: la maggior parte degli eventi dura dai 3 ai 5 giorni e prevede da 6 a 10 allenamenti che combinano diverse discipline (sollevamento pesi, ginnastica, condizionamento monostrutturale). Le sedi adatte al pubblico e un programma ricco di attività per il resto della giornata rendono questi eventi quelli con l’atmosfera più festosa dell’indice.
Se vuoi partecipare alle gare, filtra i risultati in base alla modalità RX o Scaled e alla categoria di età.
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Gare di CrossFit: domande frequenti
Come funziona la stagione agonistica di CrossFit?
La stagione ufficiale si svolge in diverse fasi: l’Open, poi i quarti di finale, le semifinali e infine i Games per chi si qualifica. A questa si affiancano grandi tornei indipendenti come il Wodapalooza e il Rogue Invitational, che attirano lo stesso gruppo di atleti d’élite al di fuori della piramide dei Games. Noi teniamo traccia sia della stagione di qualificazione che di questi tornei indipendenti.
Cosa succede durante una gara di CrossFit?
Una tipica competizione di CrossFit si svolge nell’arco di tre-cinque giorni e prevede da sei a dieci allenamenti distinti che comprendono sollevamento pesi, ginnastica e preparazione fisica. Gli atleti accumulano punti in ogni prova e le sedi sono progettate per accogliere gli spettatori. Nella maggior parte dei casi, le divisioni sono organizzate in base al livello di abilità (RX contro scaled) e all’età.
I dilettanti possono partecipare alle competizioni di CrossFit?
Sì: la maggior parte delle competizioni indipendenti prevede categorie per livello e fasce d’età, oltre alla categoria d’élite RX, in modo che gli atleti amatoriali possano gareggiare al proprio livello. La soglia di accesso è molto più bassa di quanto suggeriscano i Games trasmessi in televisione. Filtra i risultati per categoria e verifica i requisiti prima di iscriverti.
Qual è la differenza tra le divisioni RX e quelle scalate?
"RX" significa che l'allenamento viene eseguito esattamente come prescritto, con i pesi massimi e nel rispetto degli standard di esecuzione; la modalità "scaled" riduce i carichi e sostituisce i movimenti più difficili con versioni più accessibili. La modalità "scaled" è stata introdotta per consentire agli atleti che stanno ancora sviluppando forza o abilità di competere in condizioni di parità. Scegli la categoria che corrisponde al tuo livello attuale piuttosto che alle tue ambizioni.