Dirty 30

Dirty 30 wordt gehouden in Saranac, de Verenigde Staten. Op de wedstrijdpagina vind je de locatie en een kaart, en er is een directe link naar de officiële site voor de exacte startplaats.

Dirty 30 biedt deze afstanden aan: 160 km. Kies je afstand en schrijf je in via de officiële site. Elk format heeft meestal zijn eigen startwave en cut-offs.

Dirty 30 heeft op FindMyNextRace een moeilijkheidsgraad van serieus (3/5), gebaseerd op de afstand, het terrein en het niveau van het deelnemersveld. Gebruik dat als richtlijn en vergelijk het met je huidige conditie voordat je je inschrijft.

Het terrein bij Dirty 30: gemengd terrein. Het terrein bepaalt je tempo, je uitrusting en je schoenkeuze, dus houd daar rekening mee bij je voorbereiding. Op de officiële parcourspagina vind je de gedetailleerde route.

Je schrijft je in voor Dirty 30 via de officiële organisator. De inschrijving verloopt via hun site, en FindMyNextRace stuurt je daar rechtstreeks naartoe. Plaatsen voor populaire edities kunnen snel uitverkocht raken, dus schrijf je in zodra de inschrijving opengaat.

De training voor Dirty 30 hangt af van je streefafstand en je huidige conditie. De meeste atleten volgen een gestructureerd trainingsblok van 12–20 weken voor een 160 km-inspanning. Stel een plan op dat is afgestemd op je wedstrijddatum en niveau met AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).