IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
Voor wie deze wedstrijd is
Gemaakt voor ervaren atleten in triatlon.
Past goed als je…
- ervaren bent in triatlon en een zware wedstrijd zoekt
- een bekende wedstrijd met naam wilt
- keuze uit meerdere afstanden wilt
Misschien niet als je…
- helemaal nieuw bent in triatlon: begin met iets korters
Wat moet je weten over 'IRONMAN Portugal-Cascais'?
- Datum
- zaterdag 17 oktober 2026
- Opmaak
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Watertemperatuur
- 19.6°C · 67°F
Wat je moet weten
Wanneer is IRONMAN Portugal-Cascais 2026?
De datum van IRONMAN Portugal-Cascais is zaterdag 17 oktober 2026. Data kunnen van jaar tot jaar verschuiven, dus controleer de exacte dag op de officiële wedstrijdpagina voordat je je reis boekt.
Hoe schrijf je je in voor IRONMAN Portugal-Cascais?
Waar vindt 'IRONMAN Portugal-Cascais' plaats?
Cascais, Portugal
Veelgestelde vragen
Wat vragen atleten over 'IRONMAN Portugal-Cascais'?
Waar wordt IRONMAN Portugal-Cascais gehouden?
IRONMAN Portugal-Cascais wordt gehouden in Cascais, Portugal. Op de wedstrijdpagina vind je de locatie en een kaart, en er is een directe link naar de officiële site voor de exacte startplaats.
Welke afstanden kun je bij IRONMAN Portugal-Cascais lopen?
IRONMAN Portugal-Cascais biedt deze afstanden aan: Full Distance / 140.6 en Half / 70.3. De Full Distance / 140.6 bestaat uit 3,8 km zwemmen, 180 km fietsen en 42,2 km hardlopen. Kies je afstand en schrijf je in op de officiële site. Elk format heeft meestal zijn eigen startwave en cut-offs.
Hoe zwaar is IRONMAN Portugal-Cascais?
IRONMAN Portugal-Cascais heeft op FindMyNextRace een moeilijkheidsgraad van elite (5/5), gebaseerd op de afstand, het terrein en het niveau van het deelnemersveld. Gebruik dat als richtlijn en vergelijk het met je huidige conditie voordat je je inschrijft.
Wat is de watertemperatuur bij IRONMAN Portugal-Cascais?
De watertemperatuur bij IRONMAN Portugal-Cascais ligt rond de 19,6 °C (67 °F), gebaseerd op het officiële gemiddelde voor deze locatie. De watertemperatuur bepaalt de regels voor wetsuits, dus check voor de wedstrijddag even het huidige wetsuitbeleid van de organisator.
Hoe schrijf ik me in voor IRONMAN Portugal-Cascais?
Je schrijft je in voor IRONMAN Portugal-Cascais via de officiële organisator. De inschrijving verloopt via hun site, en FindMyNextRace stuurt je daar rechtstreeks naartoe. Plaatsen voor populaire edities kunnen snel uitverkocht raken, dus schrijf je in zodra de inschrijving opengaat.
Maakt IRONMAN Portugal-Cascais deel uit van een wedstrijdserie?
Ja, IRONMAN Portugal-Cascais maakt deel uit van de IRONMAN-serie. Evenementen in een serie hebben vaak een gezamenlijk kwalificatiesysteem, puntensysteem of kampioenschapstraject, dus als je de serie volgt, kijk dan even hoe deze race in de kalender past.
Hoe moet ik trainen voor IRONMAN Portugal-Cascais?
De training voor IRONMAN Portugal-Cascais hangt af van je streefafstand en je huidige conditie. De meeste atleten volgen een gestructureerd trainingsblok van 12–20 weken voor een Full Distance / 140.6-inspanning. Stel een plan op dat is afgestemd op je wedstrijddatum en niveau met AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
Misschien vind je dit ook leuk
Vergelijkbare 'triatlon'-wedstrijden.