HYROX Rio de Janeiro 2026: o guia completo da corrida
O HYROX Rio de Janeiro acontece no sábado, 21, e no domingo, 22 de novembro de 2026, e é a segunda vez que a série chega à cidade. As categorias competem em dias específicos; os horários de largada não podem ser alterados após a inscrição, e é necessário apresentar um documento de identidade no check-in. Este guia aborda a programação por dia, o local do evento, o check-in, os ingressos e o que, segundo a organização, está incluído, para que você possa planejar o fim de semana antes de comprar.
Visão geral da corrida
O HYROX é uma corrida de fitness que combina corrida com estações de treino funcional: você corre 1 km, depois realiza uma estação e repete esse ciclo oito vezes. A organização realiza cada prova em ambientes fechados, em grandes pavilhões de exposições, para que os espectadores possam acompanhar você do início ao fim. O formato é o mesmo em todo o mundo, e é por isso que os resultados alimentam os rankings globais e um Campeonato Mundial no final de cada temporada.
O evento do Rio se estende por dois dias no Riocentro, na Barra Olímpica. A organização o descreve como um teste de força, resistência e espírito comunitário, ideal tanto para atletas experientes do HYROX que buscam um novo recorde quanto para iniciantes.
As oito estações, em ordem
A cada 1 km percorrido, há uma estação. A organização as lista nesta ordem. Recomenda-se experimentar o “sled push” pelo menos uma vez antes do dia da corrida e usar tênis com boa aderência.
| Estação | Exercício | Distância ou repetições |
|---|---|---|
| 1 | SkiErg | 1,000 m |
| 2 | Sled Push | 50 m |
| 3 | Sled Pull | 50 m |
| 4 | Burpee Broad Jumps | 80 m |
| 5 | Remo | 1,000 m |
| 6 | Farmers Carry | 200 m |
| 7 | Sandbag Lunges | 100 m |
| 8 | Wall Balls | 100 repetições |
Quem pode participar e em qual categoria
As perguntas frequentes sobre o Brasil, divulgadas pela organização, indicam que você deve ter experiência em atividades físicas ou praticar atividade física regularmente, além de ter 16 anos ou mais. As categorias são: Aberta, Profissional, Duplas, Duplas Profissional, Revezamento e Adaptada. A categoria Aberta é a prova padrão. A categoria Profissional segue o mesmo formato, mas com pesos maiores. Na categoria Duplas, os participantes correm juntos e dividem as estações com um parceiro. Uma equipe de revezamento é composta por quatro pessoas, cada uma realizando duas corridas de 1 km e duas estações. A categoria Adaptada é destinada a atletas com deficiência, e a organização solicita que você entre em contato por e-mail com a equipe local de atendimento ao cliente para obter mais informações.
As faixas etárias começam dos 16 aos 24 anos e, a partir daí, são divididas em intervalos de cinco anos, dos 25 aos 29, até os 85 aos 89. A organização observa que as faixas a partir dos 60 anos não existem nas divisões profissionais. A programação do Rio, abaixo, lista as divisões que competem em cada dia.
Programação por dia
A organização considera este cronograma provisório e sujeito a alterações. Cerca de três dias antes do evento, o horário de largada de cada atleta é divulgado na página do evento, e a organização informa que não são permitidas alterações no horário de largada.
| Dia | Divisão | Janela inicial |
|---|---|---|
| Sábado, 21 de novembro | Masculino e adaptado masculino | 8:00 às 9:10 |
| Sábado, 21 de novembro | Feminino Pro | 9:40 às 10:10 |
| Sábado, 21 de novembro | Masculino Pro | 10:50 às 12:10 |
| Sábado, 21 de novembro | Masculino | 12:40 às 15:50 |
| Sábado, 21 de novembro | Duplas mistas | 16:20 às 20:30 |
| Domingo, 22 de novembro | Duplas femininas | 8:00 às 10:40 |
| Domingo, 22 de novembro | Feminino e adaptado feminino | 10:50 às 13:10 |
| Domingo, 22 de novembro | Duplas Pro femininas | 13:40 às 14:10 |
| Domingo, 22 de novembro | Duplas Pro masculinas | 14:40 às 15:40 |
| Domingo, 22 de novembro | Duplas masculinas | 16:10 às 18:50 |
| Domingo, 22 de novembro | Revezamentos (masculino, misto, feminino) | A partir das 19:20 |
Lista de verificação para a semana da corrida
Com base apenas nas informações fornecidas pela organização, esta é a sequência de eventos. Primeiro, cerca de três dias antes do evento, verifique seu horário individual de largada na página do evento e organize-se de acordo com ele. Segundo, assista à reunião técnica cujo link a organização disponibiliza na página do evento. Em terceiro lugar, traga um documento de identidade para o check-in, pois não é permitido fazer o check-in em nome de outra pessoa. Em quarto lugar, faça o check-in no dia da competição: durante o fim de semana da prova, não é possível fazer o check-in em outro dia. Em quinto lugar, planeje sua chegada de acordo com o horário das inscrições no local, que começam 90 minutos antes da primeira onda de largada da sua categoria.
A data, os horários e o local da inscrição antecipada dos atletas ainda estão marcados como “a ser anunciado”, assim como o número de voltas a serem percorridas. A reunião informativa sobre o revezamento será às 18h20 na Zona de Transição do Revezamento.
O local
O local do evento é o Riocentro, Av. Salvador Allende, 6555, Barra Olímpica, Rio de Janeiro, RJ, 22783-127. A página do organizador não divulga orientações sobre transporte ou estacionamento; portanto, verifique as informações do evento fornecidas pelo organizador antes de sair de casa.
Para os espectadores
O organizador vende ingressos para espectadores, com opcionais, em sua plataforma de venda de ingressos. Se você quiser entrar no salão antes do horário designado para o seu check-in, o organizador recomenda que você passe pelo Balcão de Atendimento aos Espectadores e apresente seu ingresso e documento de identidade.
Ingressos
O organizador vende ingressos para atletas e espectadores por meio da página do evento e da plataforma de venda de ingressos. Não informamos os preços: a plataforma de venda de ingressos carrega os preços por meio de um script, por isso não conseguimos visualizá-los e não faremos suposições. Verifique a página de ingressos do organizador para saber o preço atual em reais.
O que está incluído no seu pacote de corrida
De acordo com a organização, os atletas recebem o emblema de conclusão, o tempo de resultado publicado no quadro de classificação, um tempo individual de conclusão com tempos parciais para cada exercício e uma cerimônia de premiação por faixa etária em cada divisão. Pontos de abastecimento funcionam antes, durante e após o evento, e é possível adquirir fotos profissionais. Os atletas também têm uma vista da corrida a partir do “Thunderdome” e acesso a uma área de entretenimento organizada em parceria com os parceiros da organização. Vagas de qualificação para o Campeonato Mundial são oferecidas para determinadas faixas etárias.
Outras corridas do HYROX na América do Sul
Caso o Rio não seja uma opção, os outros eventos do HYROX em nosso calendário na América do Sul nesta temporada serão em Buenos Aires e São Paulo. As datas foram extraídas de nosso banco de dados de corridas, consultado em 3 de novembro de 2026.
| Evento | Data | Cidade |
|---|---|---|
| HYROX, Rio de Janeiro | 21 e 22 de novembro de 2026 | Rio de Janeiro, Brasil |
| HYROX, Buenos Aires | 20 de março de 2027 | Buenos Aires, Argentina |
| HYROX, São Paulo | 8 de maio de 2027 | São Paulo, Brasil |
Perguntas frequentes
Quando será o HYROX no Rio de Janeiro em 2026?
Sábado, 21, e domingo, 22 de novembro de 2026.
Onde acontece o HYROX no Rio de Janeiro?
No Riocentro, Av. Salvador Allende, 6555, Barra Olímpica, Rio de Janeiro, segundo a organização.
Posso alterar meu horário de início?
Não. A organização informa que não é permitido alterar o horário de largada. Seu horário de largada individual será informado cerca de três dias antes do evento.
O que preciso levar para fazer o check-in?
Identificação. Não é permitido fazer o check-in em nome de outra pessoa e, no fim de semana da corrida, você só poderá fazer o check-in no dia em que competir.
Quando começam as inscrições presenciais?
Noventa minutos antes da primeira largada de cada categoria, segundo a organização. Os horários para o check-in antecipado ainda serão anunciados.
Será que este é o primeiro HYROXno Rio?
Não. O organizador afirma que esta é a segunda vez que o HYROX vem ao Rio de Janeiro.
Quais divisões competem em cada dia?
No sábado, haverá as categorias masculina, masculina adaptada, feminina profissional, masculina profissional e duplas mistas. No domingo, haverá as categorias de duplas femininas, feminina, feminina adaptada, as divisões profissionais de duplas, duplas masculinas e as provas de revezamento. O cronograma é provisório.
O que são as estações HYROX?
Oito estações, cada uma após uma corrida de 1 km: SkiErg 1.000 m, sled push 50 m, sled pull 50 m, burpee broad jumps 80 m, remo 1.000 m, farmers carry 200 m, sandbag lunges 100 m e 100 wall balls.
Que idade preciso ter para participar?
Você deve ter 16 anos ou mais, de acordo com as perguntas frequentes sobre o Brasil do organizador.
Qual é a diferença entre as versões Open e Pro?
A categoria “Open” é a prova padrão do HYROX. A categoria “Pro” segue o mesmo formato, mas com pesos maiores, destinada a atletas experientes, segundo a organização.
Onde posso encontrar meu horário de início?
Na página do evento do organizador, cerca de três dias antes do evento. A lista de largada está disponível no site startlist.hyrox.com.
Quanto custa um ingresso?
Não conseguimos ver o preço: a plataforma de ingressos do organizador o exibe por meio de um script. Verifique a página de ingressos para saber o preço atual em reais.
Fontes
- HYROX Rio de Janeiro, organiser event page (3 de novembro de 2026)
- HYROX, the fitness race (format and divisions) (3 de novembro de 2026)
- HYROX Brasil, perguntas frequentes (organiser FAQ) (3 de novembro de 2026)
As datas, a programação, o local do evento, as regras de check-in, o formato e os detalhes dos pacotes foram fornecidos pela organizadora (hyrox.com e hyroxbrazil.com), consultados em 3 de novembro de 2026. A tabela da América do Sul foi extraída do nosso banco de dados de corridas na mesma data. A programação é provisória e o organizador pode alterá-la; portanto, verifique a página do evento antes de viajar.