IRONMAN Phu Quoc
IRONMAN 70.3 Phu Quoc takes place on 15 November 2026 on Vietnam's largest island, in the Gulf of Thailand. Warm and generally calm 1.9 km swim, flat 90 km bike, flat 21.1 km run.
The heat is the race. Phu Quoc is deep in the tropics and the run has long exposed stretches with little shade, so the athletes who get this one right go out slower than the flat profile suggests and treat every aid station as a cooling stop before it is a drink stop.
November is the start of the drier season, which is why the date works, though the tail of the wet season can still deliver a heavy morning.
The island has an international airport with direct flights from several Asian hubs, and Vietnam grants visa exemption or e-visa entry to most nationalities, so this is one of the more straightforward Southeast Asian races to reach with a bike.
Para quem é
Feita para atletas de triatlo experientes.
Combina com você se…
- você tem experiência em triatlo e quer uma prova dura
- você quer uma prova conhecida e de prestígio
Talvez não se…
- você está começando agora em triatlo: comece por algo mais curto
O que você deve saber sobre o IRONMAN Phu Quoc?
- Data
- domingo, 15 de novembro de 2026
- Formato
- Half / 70.3
- Temperatura da água
- 26.1°C · 79°F
O que você precisa saber
Quando é a IRONMAN Phu Quoc 2026?
A data da IRONMAN Phu Quoc é domingo, 15 de novembro de 2026. As datas podem variar de ano para ano; portanto, confirme o dia exato na página oficial da prova antes de reservar sua viagem.
Como se inscrever no IRONMAN Phu Quoc?
Onde acontece o IRONMAN Phu Quoc?
Phu Quoc, Vietnam
Perguntas frequentes
O que os atletas perguntam sobre o IRONMAN Phu Quoc?
Onde acontece a IRONMAN Phu Quoc?
A IRONMAN Phu Quoc é realizada em Phu Quoc, Vietnã. A página da prova traz a localização do evento e um mapa, além de links diretos para o site oficial, que indica a área exata da largada.
Quais distâncias você pode correr na IRONMAN Phu Quoc?
A IRONMAN Phu Quoc oferece estas distâncias: Half / 70.3. A Half / 70.3 consiste em 1,9 km de natação, 90 km de bicicleta e 21,1 km de corrida. Escolha sua distância e inscreva-se no site oficial. Cada formato geralmente tem sua própria onda de largada e tempos-limite.
Qual é o nível de dificuldade da IRONMAN Phu Quoc?
A IRONMAN Phu Quoc é classificada como competitivo (4/5) em termos de dificuldade no FindMyNextRace, com base na distância, no terreno e no nível dos participantes. Use isso como orientação e avalie se está de acordo com sua forma física atual antes de se inscrever.
Qual é a temperatura da água em IRONMAN Phu Quoc?
A temperatura da água na prova de natação em IRONMAN Phu Quoc é de cerca de 26,1 °C (79 °F), com base na média oficial do local. A temperatura da água determina as regras relativas ao uso de roupa de neoprene; portanto, verifique a política atual da organização sobre o uso de roupa de neoprene antes do dia da prova.
Como faço para me inscrever na IRONMAN Phu Quoc?
A inscrição na IRONMAN Phu Quoc é feita por meio da organização oficial. As inscrições são realizadas no site deles, e o FindMyNextRace direciona você diretamente para lá. As vagas para edições populares podem se esgotar rapidamente, portanto, inscreva-se assim que as inscrições forem abertas.
A IRONMAN Phu Quoc faz parte de uma série de corridas?
Sim, a IRONMAN Phu Quoc faz parte da série IRONMAN. Os eventos da série geralmente compartilham um sistema de qualificação, pontos ou caminho para o campeonato; portanto, se você estiver participando da série, verifique como essa corrida se encaixa no calendário.
Como devo treinar para a IRONMAN Phu Quoc?
O treinamento para a IRONMAN Phu Quoc depende da distância que você pretende percorrer e da sua condição física atual. A maioria dos atletas segue um bloco estruturado de 12 a 20 semanas para uma prova do tipo Half / 70.3. Elabore um plano personalizado de acordo com a data da sua prova e o seu nível com o AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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