Corridas HYROX em todo o mundo

Trata-se de uma prova de fitness em recinto fechado padronizada: 8 km de corrida divididos em oito segmentos de um quilómetro, cada um seguido por uma estação de treino funcional: empurrar trenó, puxar trenó, saltos em comprimento com burpees, remo, transporte de peso, lunges com sacos de areia e wall balls. O formato é idêntico em todas as cidades, pelo que o tempo que obtém num local é diretamente comparável ao tempo que obtém noutro. As corridas decorrem a solo, em pares, em pares mistos e numa divisão profissional.

Corre-se um total de 8 km, divididos em oito voltas separadas de um quilómetro, com uma estação de treino entre cada uma. É a corrida que liga as oito estações funcionais, em vez de uma única corrida contínua. Essa estrutura recompensa os atletas que conseguem manter o ritmo mesmo quando estão cansados, em vez de corredores puros ou atletas de força puros.

A época competitiva decorre aproximadamente de setembro a maio e termina com o Campeonato do Mundo. A maioria dos eventos nas cidades esgota os bilhetes com meses de antecedência, porque a procura ultrapassa largamente a capacidade de cada recinto. Se uma corrida aqui indicar que as inscrições estão abertas, inscreva-se rapidamente: essas vagas raramente duram muito tempo.

A modalidade de pares é a forma mais fácil de começar: os parceiros partilham as posições e dividem a carga de trabalho, pelo que a intensidade é menor e o formato mais flexível. A modalidade individual é a prova padrão completa e a categoria que conta para um ranking mundial equivalente. Filtre por categoria em cada evento para ver quais os formatos que uma determinada corrida oferece.