IRONMAN Portugal-Cascais
O IRONMAN Portugal-Cascais realiza-se a 17 de outubro de 2026 com as duas distâncias a partir da baía: a completa com 3,8 km / 180 km / 42,2 km e a meia com 1,9 km / 90 km / 21,1 km.
A natação na baía de Cascais está protegida pelo promontório, o que conta nesta costa. A poucos quilómetros em qualquer direção o Atlântico é praia de ondas, por isso a baía calma é uma exceção local e não o carácter do mar aqui. Em outubro a água está fria o suficiente para fato completo.
O ciclismo segue pela costa do Estoril e entra em direção a Sintra, pelo que a descrição de percurso plano lisonjeia um traçado com subidas a sério, e o vento do Atlântico é constante e não ocasional.
Cascais fica a 40 minutos do aeroporto de Lisboa e na linha de comboio para a cidade, o que faz desta a distância completa mais fácil de alcançar na Península Ibérica.
Para quem é
Feita para atletas de triatlo experientes.
Encaixa bem se…
- tens experiência em triatlo e procuras uma prova dura
- queres uma prova conhecida e de prestígio
- queres poder escolher entre várias distâncias
Talvez não se…
- estás mesmo a começar em triatlo: começa por algo mais curto
O que deve saber sobre o IRONMAN Portugal-Cascais?
- Data
- sábado, 17 de outubro de 2026
- Formato
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Temperatura da água
- 19.6°C · 67°F
O que é preciso saber
Quando é a IRONMAN Portugal-Cascais 2026?
A data da IRONMAN Portugal-Cascais é sábado, 17 de outubro de 2026. As datas podem variar de ano para ano, por isso confirma o dia exato na página oficial da prova antes de reservares a viagem.
Como é que me inscrevo no IRONMAN Portugal-Cascais?
Onde se realiza o IRONMAN Portugal-Cascais?
Cascais, Portugal
Perguntas frequentes
O que perguntam os atletas sobre o IRONMAN Portugal-Cascais?
Onde é que a IRONMAN Portugal-Cascais se realiza?
A IRONMAN Portugal-Cascais realiza-se em Cascais, Portugal. A página da prova tem a localização do local de realização e um mapa, além de links diretos para o site oficial, onde podes ver a área exata de partida.
Que distâncias podes correr na IRONMAN Portugal-Cascais?
A IRONMAN Portugal-Cascais oferece estas distâncias: Full Distance / 140.6 e Half / 70.3. A Full Distance / 140.6 consiste em 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida. Escolhe a tua distância e inscreve-te no site oficial. Cada formato tem normalmente a sua própria onda de partida e tempos-limite.
A IRONMAN Portugal-Cascais é muito difícil?
A IRONMAN Portugal-Cascais tem uma classificação de elite (5/5) em termos de dificuldade no FindMyNextRace, com base na distância, no terreno e no nível dos participantes. Usa isso como orientação e compara com a tua forma física atual antes de te inscreveres.
Qual é a temperatura da água em IRONMAN Portugal-Cascais?
A temperatura da água na prova de natação em IRONMAN Portugal-Cascais ronda os 19,6 °C (67 °F), com base na média oficial do local. A temperatura da água determina as regras relativas ao fato de neoprene, por isso verifica a política atual do organizador sobre o uso do fato antes do dia da prova.
Como é que me inscrevo na IRONMAN Portugal-Cascais?
Inscreves-te na IRONMAN Portugal-Cascais através do organizador oficial. As inscrições são feitas no site deles, e o FindMyNextRace leva-te diretamente para lá. As vagas para as edições mais populares podem esgotar-se cedo, por isso inscreve-te assim que as inscrições abrirem.
A IRONMAN Portugal-Cascais faz parte de uma série de corridas?
Sim, a IRONMAN Portugal-Cascais faz parte da série IRONMAN. Os eventos da série costumam partilhar um sistema de qualificação, pontos ou percurso para o campeonato, por isso, se estiveres a acompanhar a série, verifica como é que esta corrida se encaixa no seu calendário.
Como devo treinar para a IRONMAN Portugal-Cascais?
O treino para a IRONMAN Portugal-Cascais depende da distância que pretendes percorrer e da tua forma física atual. A maioria dos atletas segue um bloco estruturado de 12 a 20 semanas para uma prova do tipo Full Distance / 140.6. Cria um plano à medida da data da tua prova e do teu nível com o AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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