IRONMAN Maryland
IRONMAN Maryland runs at Cambridge on 19 September 2026: a 3.8 km swim in the Choptank river, 180 km through the Blackwater refuge and the surrounding farmland, and a flat 42.2 km back into town.
It is flat in a way few full-distance courses are, with almost no elevation across the whole 180 km. That is why it has a reputation as a qualifying course, and why the finish-line clock flatters anyone who paces the bike sensibly.
The catch is exposure. The Eastern Shore is marsh and open field with nothing to break the wind, and a breezy day turns the flattest bike course of the season into a grind on one half of every loop. Check the forecast direction as well as the speed.
Insects are the other local feature. Late September is past the worst of it, but the refuge roads run through marshland, and mosquitoes at the special-needs stop are part of the deal.
Para quem é
Feita para atletas de triatlo experientes.
Encaixa bem se…
- tens experiência em triatlo e procuras uma prova dura
- queres uma prova conhecida e de prestígio
Talvez não se…
- estás mesmo a começar em triatlo: começa por algo mais curto
O que deve saber sobre o IRONMAN Maryland?
- Data
- sábado, 19 de setembro de 2026
- Formato
- Full Distance / 140.6
- Temperatura da água
- 23.5°C · 74°F
O que é preciso saber
Quando é a IRONMAN Maryland 2026?
A data da IRONMAN Maryland é sábado, 19 de setembro de 2026. As datas podem variar de ano para ano, por isso confirma o dia exato na página oficial da prova antes de reservares a viagem.
Onde se realiza o IRONMAN Maryland?
Cambridge, United States
Quando é que o IRONMAN Maryland já se realizou anteriormente?
Perguntas frequentes
O que perguntam os atletas sobre o IRONMAN Maryland?
Onde é que a IRONMAN Maryland se realiza?
A IRONMAN Maryland realiza-se em Cambridge, nos Estados Unidos, na região de MD. A página da prova tem a localização do local de realização e um mapa, além de links diretos para o site oficial, onde podes ver a área exata de partida.
Que distâncias podes correr na IRONMAN Maryland?
A IRONMAN Maryland oferece estas distâncias: Full Distance / 140.6. A Full Distance / 140.6 consiste em 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida. Escolhe a tua distância e inscreve-te no site oficial. Cada formato tem normalmente a sua própria onda de partida e tempos-limite.
A IRONMAN Maryland é muito difícil?
A IRONMAN Maryland tem uma classificação de elite (5/5) em termos de dificuldade no FindMyNextRace, com base na distância, no terreno e no nível dos participantes. Usa isso como orientação e compara com a tua forma física atual antes de te inscreveres.
Qual é a temperatura da água em IRONMAN Maryland?
A temperatura da água na prova de natação em IRONMAN Maryland ronda os 23,5 °C (74 °F), com base na média oficial do local. A temperatura da água determina as regras relativas ao fato de neoprene, por isso verifica a política atual do organizador sobre o uso do fato antes do dia da prova.
Como é que me inscrevo na IRONMAN Maryland?
Inscreves-te na IRONMAN Maryland através do organizador oficial. As inscrições são feitas no site deles, e o FindMyNextRace leva-te diretamente para lá. As vagas para as edições mais populares podem esgotar-se cedo, por isso inscreve-te assim que as inscrições abrirem.
A IRONMAN Maryland faz parte de uma série de corridas?
Sim, a IRONMAN Maryland faz parte da série IRONMAN. Os eventos da série costumam partilhar um sistema de qualificação, pontos ou percurso para o campeonato, por isso, se estiveres a acompanhar a série, verifica como é que esta corrida se encaixa no seu calendário.
Como devo treinar para a IRONMAN Maryland?
O treino para a IRONMAN Maryland depende da distância que pretendes percorrer e da tua forma física atual. A maioria dos atletas segue um bloco estruturado de 12 a 20 semanas para uma prova do tipo Full Distance / 140.6. Cria um plano à medida da data da tua prova e do teu nível com o AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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