IRONMAN Portugal-Cascais
IRONMAN Portugal-Cascais on 17 October 2026 runs both distances from the bay: the full at 3.8 km / 180 km / 42.2 km and the half at 1.9 km / 90 km / 21.1 km.
The swim in Cascais Bay is protected by the headland, which matters on this coast. A few kilometres in either direction the Atlantic is a surf beach, so the calm bay is a local exception rather than the character of the sea here. In October the water is cold enough for a full wetsuit.
The bike runs along the Estoril coast and inland towards Sintra, so the flat description flatters a course with real climbing in it, and the wind off the Atlantic is constant rather than occasional.
Cascais is 40 minutes from Lisbon airport and on the train line into the city, which makes this the easiest full distance in Iberia to travel to.
Para quem é
Feita para atletas de triatlo experientes.
Combina com você se…
- você tem experiência em triatlo e quer uma prova dura
- você quer uma prova conhecida e de prestígio
- você quer poder escolher entre várias distâncias
Talvez não se…
- você está começando agora em triatlo: comece por algo mais curto
O que você deve saber sobre o IRONMAN Portugal-Cascais?
- Data
- sábado, 17 de outubro de 2026
- Formato
- Full Distance / 140.6 · Half / 70.3
- Temperatura da água
- 19.6°C · 67°F
O que você precisa saber
Quando é a IRONMAN Portugal-Cascais 2026?
A data da IRONMAN Portugal-Cascais é sábado, 17 de outubro de 2026. As datas podem variar de ano para ano; portanto, confirme o dia exato na página oficial da prova antes de reservar sua viagem.
Como se inscrever no IRONMAN Portugal-Cascais?
Onde acontece o IRONMAN Portugal-Cascais?
Cascais, Portugal
Perguntas frequentes
O que os atletas perguntam sobre o IRONMAN Portugal-Cascais?
Onde acontece a IRONMAN Portugal-Cascais?
A IRONMAN Portugal-Cascais é realizada em Cascais, Portugal. A página da prova traz a localização do evento e um mapa, além de links diretos para o site oficial, que indica a área exata da largada.
Quais distâncias você pode correr na IRONMAN Portugal-Cascais?
A IRONMAN Portugal-Cascais oferece estas distâncias: Full Distance / 140.6 e Half / 70.3. A Full Distance / 140.6 consiste em 3,8 km de natação, 180 km de bicicleta e 42,2 km de corrida. Escolha sua distância e inscreva-se no site oficial. Cada formato geralmente tem sua própria onda de largada e tempos-limite.
Qual é o nível de dificuldade da IRONMAN Portugal-Cascais?
A IRONMAN Portugal-Cascais é classificada como elite (5/5) em termos de dificuldade no FindMyNextRace, com base na distância, no terreno e no nível dos participantes. Use isso como orientação e avalie se está de acordo com sua forma física atual antes de se inscrever.
Qual é a temperatura da água em IRONMAN Portugal-Cascais?
A temperatura da água na prova de natação em IRONMAN Portugal-Cascais é de cerca de 19,6 °C (67 °F), com base na média oficial do local. A temperatura da água determina as regras relativas ao uso de roupa de neoprene; portanto, verifique a política atual da organização sobre o uso de roupa de neoprene antes do dia da prova.
Como faço para me inscrever na IRONMAN Portugal-Cascais?
A inscrição na IRONMAN Portugal-Cascais é feita por meio da organização oficial. As inscrições são realizadas no site deles, e o FindMyNextRace direciona você diretamente para lá. As vagas para edições populares podem se esgotar rapidamente, portanto, inscreva-se assim que as inscrições forem abertas.
A IRONMAN Portugal-Cascais faz parte de uma série de corridas?
Sim, a IRONMAN Portugal-Cascais faz parte da série IRONMAN. Os eventos da série geralmente compartilham um sistema de qualificação, pontos ou caminho para o campeonato; portanto, se você estiver participando da série, verifique como essa corrida se encaixa no calendário.
Como devo treinar para a IRONMAN Portugal-Cascais?
O treinamento para a IRONMAN Portugal-Cascais depende da distância que você pretende percorrer e da sua condição física atual. A maioria dos atletas segue um bloco estruturado de 12 a 20 semanas para uma prova do tipo Full Distance / 140.6. Elabore um plano personalizado de acordo com a data da sua prova e o seu nível com o AI Training Plan (https://aitrainingplan.app).
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