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Semana da prova

IRONMAN Portugal-Cascais

Cascais, Portugal · sábado, 23 de outubro de 2027

353dias para a largada

Onde treinar na semana da prova

Até 15 km da largada: um trote leve, nadar ou alguns tiros curtos.

Águas abertas
Praia da Ribeiraa 0.2 km
Águas abertas
Praia da Rainhaa 0.4 km
Piscina
Piscinas do Tamariza 1.9 km
Piscina
Complexo Desportivo AHBVCa 2.1 km
Site
Pista
Pista Estádio Nacionala 14.0 km
Pista
Pista de Atletismo nº 2 CDN Jamora 14.4 km

Dados: © OpenStreetMap contributors (ODbL)

Checklist da semana da prova

Confira o horário de retirada do kit
Planeje como chegar à largada
Escolha um percurso para o trote leve
Confira a previsão para a manhã da prova
Separe o equipamento na véspera
Planeje o café da manhã e a hidratação
Confira os horários do check-in da bike e da transição
Confira a temperatura da água e as regras de roupa de neoprene

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